Alessio Bray
Il tuo Nutrizionista Allenatore Coach per stare finalmente come vorresti
Il mio obiettivo è aiutarti a sentirti meglio, raggiungere i risultati che desideri e a creare un cambiamento duraturo. Nessuna soluzione estrema, ma solo percorsi costruiti su misura per te, ascoltando fino in fondo le tue esigenze.
Anni di Esperienza
Persone Aiutate
Clienti Soddisfatti
Alessio Bray
Trainer & Nutrizionista
900+ Persone Aiutate
I 3 centri che ho creato per te
La mia visione
Promuovere ogni giorno un benessere sostenibile, dando valore all’equilibrio tra nutrizione e allenamento.
La mia missione
Accompagnarti ascoltando le tue esigenze per ottenere risultati concreti e duraturi.
Chi sono
Dott. Alessio Bray
Fin da bambino ho vissuto un rapporto difficile con il mio corpo, insoddisfatto da ciò che vedevo allo specchio.
Questo mi ha spinto ad offrire oggi un servizio di Personal Nutrition Coaching basato su piani alimentari flessibili e programmi di allenamento su misura, finalizzati a risultati tangibili senza diete estreme né sacrifici irragionevoli.
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Coaching, Personal Training & Nutrizione
Line nasce con l’intento di guidarti al raggiungimento della forma fisica che hai sempre desiderato grazie a nutrizionisti, coach e trainer che lavorano fianco a fianco in un’unica realtà per offrirti un supporto completo a 360°.
La soluzione
Line: Il percorso creato su misura per te
Con un percorso personalizzato, ti guidiamo passo dopo passo verso risultati concreti e sostenibili, aiutandoti a costruire il fisico che hai sempre sognato.
Direzione Line
Vieni a trovarci in uno dei nostri centri Line
Con Line hai a disposizione 3 sedi, 1 team multidisciplinare e un metodo collaudato per ottenere risultati concreti risparmiando fino al 50 % rispetto alla media di mercato.
Supporto Integrato
Nutrizionisti, coach e trainer in un unico piano di lavoro, per non farti mai sentire solo/a.
Risultati Garantiti -
Programma basato su analisi e ascolto continuo: su misura per te per ottenere il corpo che desideri.
Strutture Professionali
Spazi attrezzati e dedicati, non improvvisati: allenati sempre nelle migliori condizioni.
Alla portata di tutti
La possibilità di avere 3 sedi distribuite sul territorio rendono il servizio accessibile a chiunque.
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Chiamami
320 855 6938
Scrivimi
info@direzioneline.it
Differenze
Cosa ci rende Diversi da tutti gli altri professionisti
Non ci limitiamo a prescrivere diete rigide o programmi di allenamento standard. Uniamo Dieta e allenamento, personalizzando il nostro lavoro con un vero e proprio percorso di cambiamento a 360°.
Ascoltiamo la tua storia, calibriamo ogni passo del percorso e ti accompagniamo verso il benessere integrato, senza estremismi né rinunce forzate.
Altri Personal Trainer
❌ Focus solo sull’allenamento
❌ Programmi standard basate su schede vecchie e datate
❌ Mancanza di motivazione e cura della tua mente oltre che del corpo
❌ Mancanza di interesse reale nel tuo percorso
Alessio Bray & Line
✅ Nutrizione e allenamento in un unico percorso
✅ Piano personalizzato per te al 100%
✅ Supporto continuo per raggiungere i risultati che sogni
✅ Un intero team dedicato a te
✅ Costruisci finalmente il fisico che hai sempre sognato
Nutrizione
Percorso nutrizionale
Vuoi una dieta che dopo un mese butterai via insieme a tutte le altre? Con noi acquisisci un metodo, il tuo metodo, per creare il tuo stile di vista e che resterà tuo per sempre.
- Analisi di obiettivi
- Spiegazione del metodo
- Inizio percorso
- Valutazione corporea
- Definizione piano alimentare
Prima visita conoscitiva
1° incontro
- 1 sessione al mese per vedere come va
- Suggerimenti pratici per variare i pasti
- Monitoraggio costante dei risultati
- E per ancora più risultati, scopri il percorso completo:
Percorso
Di 4 mesi
Allenamento
Percorsi di allenamento
Allenamenti one-to-one o in piccoli gruppi, per creare un corpo forte, tonico e in forma.
- Programma che si adatta ad ogni tua esigenza
- Attenzione esclusiva solo su di te
- Maggiore flessibilità con gli orari
Sedute personali
1,2 o 3 sedute a settimana
- Atmosfera amichevole e rilassata
- Correzione degli esercizi in tempo reale
- Socializzazione + competizione sana
Piccoli gruppi
1,2 o 3 sedute a settimana
Allenamento
Percorsi di allenamento
Allenamenti one-to-one o in piccoli gruppi, per creare un corpo forte, tonico e in forma.
Oppure, per ancora più risultati:
Percorso completo di 12 mesi
Ottieni risultati garantiti al 100% in un anno di nutrizione + allenamento che ti stravolgeranno la vita in senso positivo
Insieme andremo a lavorare a fondo sul cambiamento fisico che hai sempre desiderato, adattando ogni piano al tuo stile di vita.
Testimonianze
Cosa dicono i miei pazienti
Le loro parole raccontano gli obiettivi raggiunti grazie al metodo integrato di alimentazione e allenamento.
Mario E.
Paziente
I ragazzi sono molto professionali e preparati, e durante sei seguito passo passo! Inoltre sono sempre disponibili e super attenti alle tue esigenze!! Consigliatissimi ✨
Testimonianze video
Durante il primo incontro definiamo i tuoi obiettivi, raccogliamo dati antropometrici (peso, circonferenze, bioimpedenziometria) e ti spiego il metodo «dieta a blocchi» e il programma di allenamento.
Il percorso è modulabile: possiamo iniziare solo con la valutazione nutrizionale e introdurre l’allenamento quando ti senti pronto.
Compila il modulo qui sotto, contattami via WhatsApp o telefono per fissare l’appuntamento nella sede più comoda tra le disponibili.
Certo: grazie al monitoraggio continuo e alle chat su WhatsApp, il piano si adatta alle tue esigenze e ai tuoi impegni.
Domande frequenti
Le mie risposte alle tue domande
Tutte le informazioni su consulenza, dieta e allenamento per chiarire ogni dubbio e partire con il piede giusto.
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Nel mio percorso sono seguito dal Dott. Alessio Bray e nonostante sia all’inizio, noto risultati e notevoli miglioramenti.
Il piano alimentare è interamente basato su i miei gusti e sulle mie abitudini quotidiane, ciò mi permette di seguirlo con facilità e naturalezza.
Consiglio vivamente.
Nonostante i miei impegni lavorativi,loro mi aiutano e riescono a trovare sempre tempo per ogni mio problema❤
Trasforma la tua vita con un percorso integrato di nutrizione e allenamento: inizia oggi il tuo cambiamento con me.
Assistenza
Contattami
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- info@direzioneline.it
- Casarano, Lecce
- 9:00 - 21:00, Lun - Sab